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老中医:肥胖,用一斤荷叶!三焦通了,自然瘦了!发布日期:2024-08-26 06:49    点击次数:177

肥胖不仅仅是体型问题,更是健康的隐患。许多人在寻求减重的过程中,尝试了各种方法,却始终无法找到适合自己的途径。今天,我们来谈一谈一种来自中医的神奇方子——荷叶瘦身法。这一方法源自民间智慧,却因其有效性而备受推崇。

有一次,我偶然遇到了一位老中医,他向我展示了这个荷叶减肥方的神奇之处。最初,我以为他只是在夸夸其谈,但经过深入了解,我才明白这背后的中医智慧。

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作为一名中医,从医多年来,我最大的遗憾就是陪伴家人的时间太少。十年前,我曾答应带家人一起去旅行,却因工作繁忙一直未能兑现。直到十年后,我们终于去了西南的一次旅行。在黔南,我遇到了那位江湖游医。起初,我对这些游医抱有怀疑,但随着一次诊治,我彻底改观。

当时,一位中年妇女带着她的女儿找到了那位老中医。她的女儿工作后体重迅速增加,感到身体沉重、容易疲倦,且饭量大但消化不良,不爱运动,逐渐变得肥胖。尽管去医院检查并无明显疾病,但医生建议她尝试中医调理。

老中医一番诊断后,开出了一个简单却有效的方子:荷叶、泽泻、茯苓、白术、薏米、山楂、神曲、陈皮和半夏。听到这儿,我顿时恍然大悟,意识到自己遇到了高人。

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中医认为,肥胖的根本原因在于脾胃功能失调,导致体内痰湿内生。这种痰湿无法正常排出,堆积在体内,形成肥胖。因此,治疗肥胖的关键在于健脾化湿,疏通三焦,使身体的代谢功能恢复正常,从根本上解决肥胖问题。

这个方子分为三部分:

荷叶与泽泻:打通三焦,从根本上解决痰湿问题,使体内水湿得以顺畅排出。

薏米、山楂、神曲:帮助化解已经存在的痰湿和积食,减轻身体负担。

茯苓、白术、陈皮、半夏:健脾燥湿、理气和中,增强脾胃功能,促进消化和代谢。

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药材配量

荷叶30克,泽泻15克,茯苓15克,白术15克,薏米20克,山楂10克,神曲10克,陈皮10克,半夏10克。

做法

准备药材:将所有药材按照配量准备好,注意药材的质量,尽量选择新鲜、干燥的药材。

清洗药材:将所有药材用清水冲洗干净,特别是薏米、山楂等,清洗时轻揉,不要用力搓,以免损坏药材。

煎煮:

将所有药材放入砂锅或陶瓷锅中,加入适量的水(一般以药材为标准,水量应高出药材2-3厘米)。

先用大火煮沸,然后转小火煎煮30-40分钟。

如果煎煮两次,第二次的水量和时间可以适当减少,煎煮时间大约为20分钟。

过滤药液:煎煮完成后,将药液过滤出来,去除药渣。药液可分为两次服用。

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吃法

服用时间:每日两次,分别在早晨空腹和晚上临睡前服用,效果最佳。每次服用一剂,早晚各一次。

连续服用:建议连续服用7天为一个疗程,中间休息2-3天,再根据身体状况决定是否继续服用。

这些药材合用,不仅能恢复脾胃功能,还能使痰湿消除、气血畅通,从而达到减重的效果。

多年后,我仍常常想起那位老中医,以及他传授的这个宝贵方子。在今天的医疗体系中,许多民间中医因为缺乏行医资格而不得不放弃行医,这让人感到惋惜。我希望通过记录这些宝贵的经验,能够让更多人受益,并且不让这些智慧真正失传。

注意事项:中医讲究辨证施治,每个人的体质不同,具体的用药方案也应有所调整。如果你有类似症状,不妨找一位专业的中医师咨询,以确保用药安全、有效。

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❤️我是蓝豆豆营养师,10年体重管理,指导过10000+人吃出好身材。

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