随着年龄的增长，就会开始出现腰腿疼痛问题，尤其是膝关节。因为走路时，运动最多的就是膝盖。那么，膝盖为什么会出现疼痛呢?

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最开始是因为气血不足，人的气血就像骨骼里的润滑剂和保护膜，当人的气血不足了，会导致骨骼容易磨损，而且外界寒气容易入侵骨骼，寒凝导致了血瘀。所以膝盖就会出现疼痛、磨损。

在中医上，想要缓解疼痛，就要补气血，活血化瘀，再加上治本补肝肾。因为中医上讲，肝主筋、藏血、肾主骨骼。因此，只要是腰腿疼痛，补肝肾是必不可少的。

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今天给大家分享的三味中药——牛膝、白芍和当归。

当归补血，活血化瘀;牛膝补肝肾，强健骨骼，尤其是针对下肢关节的疼痛;白芍柔肝，养肝，养血，补血，止痛。

三味药搭配在一起煮水喝，起到养血，补血，化瘀，止痛，补肝肾的作用。对腰腿疼痛，膝关节疼痛，四肢发麻，风湿骨病等都有一定的缓解作用。

结合一则医案来看看它的功效吧。

63岁的陈女士，自诉膝盖疼痛大概3年了，她说自己一直没有太当回事，因为对正常生活影响不太，于是就一直没来就诊。但来找我的前一个月，疼痛非常严重，且发现还有肿胀现象。

刻诊：舌苔薄白，脉象弦细，每次膝盖一摩擦，就能听到咔咔响的摩擦声。拍过片子，显示是增生而且出现间隙改变。

根据她的症状，给她开了上述方子，并叮嘱她平时膝盖一定要注意保暖，再配合针灸疗法治疗。

服用2周后，陈女士自诉膝盖疼痛减轻很多，红肿现象消失，但偶尔还有摩擦声，于是嘱咐她继续服用两周，加以巩固。上周微信跟我说，感觉完全康复了。

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